在社会心理健康需求日益增长的当下，海洋科学与水产学院红十字会学生分会将课堂所学融入社会实践，开展了以“连海扬风帆，博爱护心田”为主题的心理健康服务系列活动。从2025 年6月下旬至7月初，志愿者们深入广场、公园、养老院，以“测评-艺术-运动”三维服务体系为抓手，用实际行动践行社会责任，交出了一份亮眼的社会实践答卷。

深入城市商圈，搭建心理健康快检站

关注的焦点。志愿者们化身“心理护航员”，运用专业心理测评知识，引导市民通过标准化量表完成压力水平评估。“书写压力”环节里，参与者将生活中的焦虑、烦恼化作文字，投入特制的“压力回收箱”，完成一次心灵的“断舍离”。随后，盲盒中的解压玩具与手写鼓励便签，为人们带来意外惊喜与温暖慰藉。活动期间发放的心理健康手册，内含常见心理问题应对策略，帮助市民将心理健康自检融入日常生活。这场实践活动，不仅让市民感受到专业的心理关怀，更让志愿者们在与不同群体的交流中，提升了社会服务能力。

走进生态公园，探索体心融合新路径

苍梧绿园的“运动强身心？晨间能量站”是本次社会实践的创新尝试。志愿者团队联合叶子跑团教练，为市民量身定制科学晨练计划。活动从专业的动态拉伸开始，逐步过渡到关节激活、有氧训练，让参与者在运动中唤醒身体活力。跳绳计时赛、三人四足接力等趣味项目，将竞争与合作巧妙结合，在欢声笑语中释放压力。活动现场的匿名心理便签墙，成为陌生人之间情感交流的纽带，有人写下烦恼寻求共鸣，有人留下鼓励传递温暖。志愿者们在组织活动的过程中，学会了如何根据不同人群需求设计活动方案，进一步增强了社会实践的策划与执行能力。

关爱老年群体，架起代际沟通连心桥

养老院的“心灵彩砂？心愿共筑”实践活动，让志愿者与长者之间产生了温暖的情感联结。志愿者们带着彩砂、多肉等手工材料，与长者共同创作微景观。创作过程中，长者们分享着人生经验，志愿者们则带来新鲜创意，不同时代的思想在指尖的艺术创作中交融碰撞。彩色心愿纸条上，写满了长者的人生感悟和志愿者的美好祝福，密封入瓶后，成为代际理解的见证。通过这次实践，志愿者们深刻体会到艺术疗愈的力量，也学会了用耐心和陪伴与老年群体沟通，增强了社会责任感与共情能力。

此次心理健康服务社会实践活动，累计覆盖市民超千人次，切实为不同年龄层人群提供了心理关怀。海科院红十字会的志愿者们在实践中成长，将专业知识转化为服务社会的实际行动，以青春之力为社会心理健康建设添砖加瓦，彰显了新时代青年在社会实践中的责任与担当。