7月6日至8日，连云港师范学院暑期“博爱青春”项目“红韵润山海 博爱护朝夕”志愿服务队走进河滨社区，开展为期三天的“八段锦法·银龄康养”八段锦公益教学活动，为社区居民送去健康服务。

活动现场，红十字志愿者们结合中老年人身体特点，制定了循序渐进的教学方案。从基础站姿调整、单式动作拆解，到呼吸节奏配合、动作细节纠正，再到整套连贯演练、集中成果展示，教学内容由浅入深、逐层推进。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”伴随舒缓的口令，志愿者反复示范标准动作，手把手纠正动作细节。大家参与热情饱满，不少老人还主动交流练习心得，现场氛围温馨融洽。

活动期间，志愿者还向老人们科普八段锦的历史渊源与养生功效，引导大家坚持日常练习，强健体质、舒缓身心。一位参与活动的老奶奶说：“以前总觉得传统功法难学、记不住，这几天跟着孩子们一步步练，上手顺畅多了，既有意思又舒服。”

此次八段锦公益教学活动不仅为社区居民送去易学实用的养生技能，更传递了主动锻炼、日常养生的健康理念。“红韵润山海 博爱护朝夕”志愿服务队将继续聚焦“一老一小”群体，以更丰富的形式助力居民健康素养提升，在“博爱青春”志愿活动中践行红十字精神。