科普进社区，健康暖民心。为深入弘扬“人道、博爱、奉献”的红十字精神，普及科学健康养生知识与应急救护技能，进一步提升社区居民健康素养与自救互救能力，夯实基层健康服务基础，7月6日，南京医科大学康达学院医学技术学部红十字志愿服务队走进赣榆区金海社区、和安湖社区，面向辖区居民开展多元化、便民化健康科普宣讲志愿服务，以专业医学科普守护群众身心健康。

本次志愿服务分上、下午双线开展，精准下沉两大社区，精准对接基层居民健康需求。上午，志愿者走进了金海社区，面向辖区中老年居民开展专项健康科普活动。活动现场氛围热烈、秩序井然，结合社区居民日常健康痛点，志愿者优先开展应急救护科普教学，重点讲解成人版海姆立克急救法，针对日常生活中高发的异物卡喉突发情况，细致讲解急救原理、站位姿势、手臂环抱手法以及向上向内的标准发力技巧。同时借助模拟人教具分步实操示范，拆解关键动作、讲解易错要点，并主动邀请现场居民亲身上手实操练习，志愿者现场逐一纠正动作细节，帮助大家真正学懂、学会、能用，切实掌握规范的应急救护技能，筑牢居家安全防护防线。

下午，志愿者接续奔赴和安湖社区，接续开展便民健康科普志愿服务，持续传递公益温情。结合中老年群体养生需求，志愿者带领现场居民系统练习八段锦养生功法。大家跟随志愿者的节奏，舒展肢体、屈伸开合、调息凝神，一招一式规范练习，在轻柔舒缓的运动中活络筋骨、通畅气血、舒缓身心压力，有效缓解长期久坐、劳作带来的身体疲惫，帮助居民养成科学、规律的日常养生习惯。

两场社区活动中，志愿者均针对中老年人普遍存在的肩颈僵硬、腰背酸痛等劳损问题，常态化开展穴位按摩科普教学，细致讲解风池穴、肩井穴等常用养生穴位的定位方法与按压技巧，手把手指导居民掌握简单高效的自我按摩手法，帮助大家居家即可自主放松、缓解肩颈疲劳、舒缓身体不适，切实将便民康养知识送到群众身边、落到实处。

活动间隙，志愿者分别在金海社区、和安湖社区开展红十字精神宣传普及工作，向来往居民发放红十字宣传手册，通俗易懂地讲解红十字运动起源、核心宗旨、发展理念以及“三救三献”核心业务内容，打破群众对红十字工作的认知误区，让人道、博爱、奉献的红十字精神真正扎根基层、走进群众心中。

本次社区科普志愿服务将传统养生文化与现代应急救护知识有机融合，兼顾日常康养保健与突发应急防护，内容贴近生活、实用性极强。志愿者们以耐心细致的宣讲、生动直观的实操、温暖真诚的服务，让居民在轻松愉悦的氛围中夯实健康知识储备、提升自我健康管理能力。

下一步，康达医技红十字志愿服务队将持续深耕基层公益科普服务，持续下沉社区、乡村、康养机构等一线阵地，常态化开展多元化、精准化的健康宣讲与志愿帮扶活动，持续传播红十字人道温情，以青春志愿力量守护群众身心健康，用实际行动践行新时代青年学子的责任与担当。